Funderar Du ibland på varför Du blir stressad?
Den vanligaste orsaken är en obalans mellan upplevda krav från vår omgivning och vår egen förmåga att prestera. Vi tror helt enkelt inte att personer i vår omvärld ska bli nöjda med det vi gör.
Hur kan vi då minska stressen? Jo, genom att bli bättre och tydligare när det gäller att tala om för vår omgivning vad vi kan och inte kan göra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar